体験者の92％が感動した、つらくない、優しいストレッチ
『ストレッチには、毎日の「地道な努力」と、苦痛を乗り越える「根性」が必要です』
本当でしょうか？
そんなことはありません！
実は、自宅でかんたんに、やさしく出来るストレッチがあります。
３分もあれば、手が床につき、
足の裏を合わせてあぐらをかく「がっせき」であれば
1時間程で膝を落とし前屈でおでこを床に付ける事が出来ます！
北京、アテネオリンピックのシンクロナイズドスイミング強化選手も実践した、
八田式ストレッチメソッドを遂に公開します！
【八田永子 プロフィール】4歳よりダンスを始める。
舞踊研究所教師を経て、上京後コンテンポラリーダンスを西田堯に、
クラシックバレエを橋浦勇に、ジャズダンスを鹿野裕子に師事。
数々の舞台に出演。
現在では、主にアスリートやダンサー、またヨガのインストラクターに向けて
「柔軟な体の為のBody Work Theory」を定期的に開催し、
そのワークショップを受けた約300人の内92％以上が、体を柔らかくする事に成功している。
もしあなたがスポーツをされているのなら？
ストレッチによって生まれた筋肉の柔らかさや関節の可動域アップは
とても素晴らしいメリットを与えてくれることに気付くはずです
また、毎日続けるストレッチはあなたの健康を支える上でとても役に立ちます！特にお子さんがスポーツをしている場合は注意が必要です。
間違った指導法で体を壊す前に
正しいストレッチとケア法を教えてあげるのが
ご両親の役目ではないでしょうか。
１、形だけのストレッチ
２、無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチ
絶対にやってはいけない間違った方法です！
では、体の硬さに悩むあなたが今すぐ取り組まなければならない事とは何か？
それは、ほぐす事です。
「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」で、自分の体の変化を楽しみながら、
新しく得た柔軟性を各自のパフォーマンスにつなげ、目標を叶えて欲しいと思っています。
